Рассказ о том, как автор готовился к полумарафону в Суздали, похудел на 7 кг и получил советы по выбору экипировки от Сергея Гудкова. Описаны впечатления от забега, включая насыщенный день перед ним и утро старта, а также удачную погоду. Автор успешно пробежал забег, но страдал от боли в ногах еще неделю после него.